Gedrag eigen maken? Je hebt ongeveer zes weken nodig om nieuw gedrag eigen te maken.
Deze termijn van ongeveer veertig dagen past bij het brein van de mens. Een periode van natuurlijke toetsing, bezinning en vernieuwing die je ook in spirituele en bijbelse omgevingen terugvind. Zes weken vastentijd, veertig dagen rouw of boetedoening en verwachting. Mozes bleef veertig dagen en veertig nachten bij God op de berg om de geboden in ontvangst te nemen. Noach moest veertig dagen wachten voor de ark weer open zou gaan.
Wanneer je nieuw gedrag wil aanleren is het dus zaak om gedurende ongeveer veertig dagen je hersenen de kans te geven om een nieuw perspectief als routine aan te leren.
Bron: De kracht van gedachten van Martijn Frijters.
